Hipossódica: São alimentos que restringem totalmente o sal "Cloreto de sódio" É indicada para pessoas com doenças renais ,cardíacas e com hipertensão arterial. Excluindo o sódio evita a retenção de água no organismo. Dando aquela sensação de inchaço. Os alimentos enlatados são gostosos, mas com problemas de saúde, tem que se alto programar, para não acontecer o pior.
Outro problema é ser sedentário, e por acima não controlar o" hipercalórico" ,excesso de caloria e por cima não saber controlar essa compulsão. Falo por mim mesma , estou escrevendo e encontro meios de encontrar forças aqui com pessoas que talvez tenham também as mesmas dificuldades. Luto com minhas forças próprias , e vejo que sozinha é díficíl , mas não impossível, tudo isso com orientação médica . Aqui só tentamos programar nossa saúde para viver dias melhores.
Tem um trecho em que diz o autor "Carlos Barros " do corpo humano.Para muitos pesquisadores ,há duas coisas que deveriam ser eliminadas da nossa alimentação: O sal e o açúcar .O sal nem deveria existir ou constatar na dieta de bebês e, mesmo para adultos ,não é nada bom.Quando em excesso ,prejudica a saúde ,podendo causar problemas renais e circulatórios . Já o açúcar diminui a ação dos glóbulos brancos ,células fundamentais do sistema de defesa do organismo , baixando nossa resistência . O excesso de açúcar provoca diabete , câncer e ataques cardíacos (Adaptado de : Shopping news 31/07/88. Programas de saúde doado como sempre pelo Governo do Estado de Minas Gerais, F.E e Jornal do Estado de Minas.
Faça preparo de alimentos prontos em casa, em um dia da semana . Para quem trabalha fora ou não sai da internet ,com estes prontos é só fazer misturas , que para nós mineiros significa , saladas , verduras etc . Tudo leve . como nesta foto abaixo . É só tirar do freezer da parte da manhã e na hora do seu almoço já está descongelado ou micro ondas ,por uns 15 minutos , o mercado nos oferece muitas praticidades ,é só usar criatividade.,
em poucos minutos está pronto. Conselho : fugindo dessas gorduras do mal.
Outro problema é ser sedentário, e por acima não controlar o" hipercalórico" ,excesso de caloria e por cima não saber controlar essa compulsão. Falo por mim mesma , estou escrevendo e encontro meios de encontrar forças aqui com pessoas que talvez tenham também as mesmas dificuldades. Luto com minhas forças próprias , e vejo que sozinha é díficíl , mas não impossível, tudo isso com orientação médica . Aqui só tentamos programar nossa saúde para viver dias melhores.
Tem um trecho em que diz o autor "Carlos Barros " do corpo humano.Para muitos pesquisadores ,há duas coisas que deveriam ser eliminadas da nossa alimentação: O sal e o açúcar .O sal nem deveria existir ou constatar na dieta de bebês e, mesmo para adultos ,não é nada bom.Quando em excesso ,prejudica a saúde ,podendo causar problemas renais e circulatórios . Já o açúcar diminui a ação dos glóbulos brancos ,células fundamentais do sistema de defesa do organismo , baixando nossa resistência . O excesso de açúcar provoca diabete , câncer e ataques cardíacos (Adaptado de : Shopping news 31/07/88. Programas de saúde doado como sempre pelo Governo do Estado de Minas Gerais, F.E e Jornal do Estado de Minas.
Faça preparo de alimentos prontos em casa, em um dia da semana . Para quem trabalha fora ou não sai da internet ,com estes prontos é só fazer misturas , que para nós mineiros significa , saladas , verduras etc . Tudo leve . como nesta foto abaixo . É só tirar do freezer da parte da manhã e na hora do seu almoço já está descongelado ou micro ondas ,por uns 15 minutos , o mercado nos oferece muitas praticidades ,é só usar criatividade.,
em poucos minutos está pronto. Conselho : fugindo dessas gorduras do mal.
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