Verão forte, todos fazem de tudo ,até enrolar em uma toalha molhada para dormir,está insuportável.

Isso pode , ameniza e navega com tranquilidade. Só ficar de olho na higiene.

Isso no verão pode , mas só ao amanhecer
ou no entardecer, muito líquido a gosto. Exercício
segue-se a regra, nunca com sol quente ou baixa umidade

Isso é um contra peso. Isso não pode.

No verão isso não pode 

Se ficar desidratado ,soro caseiro pode. Imediatamente procure o seu médico.Isso pode.