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domingo, 22 de dezembro de 2013

"Água com aveia"mais uma opção de uma bebida estendida durante o dia

Além de tantos sucos coloridos que podemos usufruir podemos também aproveitar os cereais integrais como este , "leite de aveia"  invés de colocar  no  duas colheres no feijão comendo tudo de uma vez  ,tente colocar três colheres em dois litros de água e bater no liquidificador e tomá-lo no decorrer do dia. O efeito será melhor , a aveia parra da o seu efeito desejado é necessário consumir água  também no decorrer do dia  pode usar essência ou aromas ,colocando gotas de Baunilha ou Amêndoas ,enfim para dar aquele toque especial. A aveia  tem vários nutrientes  a saúde.

O que significa DETOX , é uma palavra escrita em Inglês , é cura , é desintoxicação, extraído do dicionário  Oxford escolar.

Medidas Preventivas : impedir ou evitar "mal ou dano"

Este trabalho designa prevenir e não curar ,qualquer dúvida seu médico ainda é o seu melhor amigo . Uma boa alimentação e boa saúde para o coração e outros é com uma boa prevenção.
Está é  minha finalidade em "Programas de Saúde"

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